-
Vida Sana
Incontinencia y prolapso: dos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
Un video con dos herramientas prácticas para activar esa zona del cuerpo....
-
Vida Sana
Intencionar el 2025: cómo establecer propósitos auténticos y significativos
Cuatro preguntas clave para orientarte.Por qué es mejor la "reflexión consciente" que el balance. Y la importancia de la gratitud, una práctica esencial. ...
-
Vida Sana
Envejecimiento saludable: ¿podés mantenerte 30 segundos sobre una pierna?
Según un estudio, esta prueba es más reveladora que los cambios en la fuerza o en la marcha....
-
Vida Sana
Nutrición: qué alimentos elegir y cuáles dejar de lado para potenciar las mitocondrias
Antonio Valenzuela explica en un video qué deberíamos incorporar y cómo hacerlo para maximizar sus beneficios....
-
Vida Sana
Cómo hacer ejercicio para dormir mejor
Una rutina de ejercicios puede ser fundamental para un buen descanso nocturno, pero no en todos los casos....
-
Vida Sana
Doctor Chinaski: "El psicoanálisis es el único método efectivo para volverse joven"
Políticamente incorrecto, Javier Pérez, alias doctor Chinaski, es furor en redes difundiendo en lenguaje popular el psicoanálisis....
-
Vida Sana
Diabetes: las señales de alarma que hay que buscar en los pies para evitar amputaciones
El pie diabético es una de las complicaciones más graves y frecuentes. Afirman que el 85% de las amputaciones son evitables....
-
Vida Sana
Mitos y verdades del yogur: aporte de calcio, cadena de frío y prevención de enfermedades
Especialistas resumieron en un documento las respuestas a las principales dudas en torno a este alimento.¿Es un ultraprocesado? ¿Pueden comerlo los intolerantes a la lactosa? ...
-
Vida Sana
Cáncer: esto es lo que más ayuda a bajar la mortalidad por los cinco más frecuentes
Lo estimó un estudio del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos para cáncer de mama, colon, cuello de útero, próstata y pulmón....
-
Vida Sana
La obsesión por "llegar al verano": una mirada realista de lo que podés lograr
"¿Cuánto tengo que pesar?", la pregunta que más me hacen en el consultorio....
-
Vida Sana
¿Necesitás tomar suplementos de magnesio?
Expertos responden qué es lo que este mineral puede (y no puede) hacer por el sueño, la salud mental, la presión y mucho más....
-
Vida Sana
Agendá turno: guía completa de chequeos y visitas médicas anuales
El médico clínico, el ginecólogo o urólogo, el dermatólogo y el odontólogo, entre los infaltables.Uno a uno, los chequeos de salud de rutina....
-
Vida Sana
¿Cambio de paradigma? Cardiólogos revelan el secreto para evitar el sedentarismo
La conclusión surge de un estudio sobre casi 90 mil personas.Cómo es el perfil de los "sedentarios con actividad física"....
-
Vida Sana
Advierten por daños digestivos del uso inadecuado de antiinflamatorios
La Sociedad Argentina de Gastroenterología emitió documentos para promover el uso responsable de ibuprofeno, aspirina y el diclofenac, entre otros....